Günlük Rutinde 5 Koruyucu Alışkanlık
Kadın vücudu, karmaşık bir yapıya ve kendi içinde hassas bir dengeye sahip, harika bir sistemdir. Bu sistemin merkezinde yer alan vajina, sadece üreme ve cinsel sağlık için değil, aynı zamanda genel kadın sağlığı ve yaşam kalitesi için de hayati öneme sahiptir. Vajinanın kendi kendini temizleme mekanizması, asidik pH dengesi (3.8-4.5) […]
Regl Öncesi Hijyen Nasıl Olmalı?
Adet döngüsü, her kadının yaşamının doğal ve vazgeçilmez bir parçasıdır. Bu döngü boyunca vücut, hormonal değişimlerle birlikte birçok fizyolojik tepki verir. Adet (regl) dönemine yaklaşırken, bazı kadınlar karın şişkinliği, meme hassasiyeti ve ruh hali değişimleri gibi Premenstrüel Sendrom (PMS) belirtilerinin yanı sıra, vajinal akıntıda veya hassasiyette değişiklikler de fark edebilir. […]
Doğru Hijyen Rutini Nasıl Olmalı?
Vajinal hijyen, kadın sağlığının temel taşlarından biridir ve çoğu kadın için günlük yaşamın ayrılmaz bir parçasıdır. Ancak bu konuda, yaygın yanlış bilgiler, kültürel alışkanlıklar ve pazarlama stratejilerinin etkisiyle büyük bir kafa karışıklığı yaşanabilmektedir. “Vajina ne kadar sık yıkanmalı?”, “Hangi ürünler kullanılmalı?”, “Vajinal duşlar gerekli mi?” gibi sorular, kadınların doğru ve […]
Vajinal Temizlikte Yapılan 5 Büyük Hata
Vajinal hijyen, kadın sağlığının temel bir parçasıdır ve kendimizi iyi hissetmemiz için önemlidir. Ancak bu konuda, doğru bilginin yerini sıklıkla yanlış inanışlar, toplumsal baskılar ve agresif pazarlama stratejileri almıştır. Pek çok kadın, “daha temiz olmak” veya “kötü kokuyu gidermek” amacıyla aslında vajinal sağlıklarına zarar veren uygulamalara başvurmaktadır. Bu yanlış uygulamalar, […]